सबसे अच्छा ब्लड प्रेशर क्या है?

बदलती लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों को ब्लड प्रेशर से जुड़ी समस्या होने लगती है। गलत जीवनशैली, खान-पान और अपर्याप्त नींद हमारे रक्तचाप को प्रभावित करती है। इसी तरह बढ़ते तनाव से भी ब्लड प्रेशर संबंधी शिकायतें शुरू हो जाती हैं। 120/80 को सबसे अच्छा रक्तचाप माना जाता है।